ティーズヘア イナガキ

ティーズヘア イナガキは富山県高岡市のヘアーサロンです

ご予約は  TEL.0766-24-0095
〒933-0014 富山県高岡市野村777-1
01月

肉体改造!

こんにちは!

実は、今年に入って始めたことがあります!

それは…。

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肉体改造です!

昨年1年で5kg体重が増え、とうとう健康診断でも血液の数値にも

悪い結果がでてしまいました!

ここは、一丸発起でがんばらねばと思ってたところ、コンビニで一冊の雑誌に出会ってしまいました!

ついつい作者の見事な大胸筋につられ、恥ずかしさに耐え、別にへんな雑誌でもないのにレジのお姉さんには

雑誌を裏面で手渡し(笑)思い切って購入しました!

なかなか良い本で、あまり道具は使わないでできるプログラムで、エクササイズもあまりやったことのないやつだったので

新鮮で楽しくがんばれそうです!

とはいうものの、今まで何度も3日坊主で終わってるので、あえてこのブログに載せることで

奮起したいと思ってます

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トレーニング用ゴムバンドも購入しました!

セラバンドと言って、トレーニングしている方は、すでにご存知だと思いますが

ただのゴムバンドで、値段も安いのですが、使い方のバリェーションもたくさんあり

これは凄いなと思いました!

食事も少し制限し、お酒も基本休日しか飲まないようにしました!

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そんな話を、お客様としてると、そのお客様もいまダイエット頑張ってて

食事制限と有酸素運動も大事だけど、衰えてしまった筋肉もつけていかないと代謝しないと

いうことも教えてもらい、プロティンまで用意しました!

目標は腹筋の6パック!

夏までには絶対に!と考えております!

がんばるぞー!

腹筋割れたあかつきには、見事に割れた腹筋の写真をアップしたいと思います!(笑)

皆さんも、健康作り頑張りましょうね!

気持ちよかったー!

なんだかんだで、1月も後半になってしまいましたね!

昨日、一昨日と連休いただきました!

2日とも特に予定もなく、まったりとさせていただきました!

ゴルフの練習やユニクロに買い物に行ったりと、あとイオンにも行きました!休日って、1つ2つの予定だけなのに、あっという間に時間がすぎますね!

昨日、お風呂に行ってきました!

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天然温泉 海王さんです!

射水市鏡宮、国道8号線の新湊の道の駅の近くにあります!

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平日のお昼なのに、お客さんで一杯でした!

お風呂屋さんなのに、中には駄菓子や懐かしいおもちゃなども売っていて、とっても楽しい気分になります!お風呂に入りに来たお客様に楽しく喜んでもらおうという、お店の方の気持ちがとっても伝わります!

海王さんは、天然温泉100%ですごく体が温まるから。寒いこの時期には、とくにオススメですよ!

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駐車場には、無料の足湯もあるので近くに寄られたら、ぜひおすすめです!

 

2015年初ブログ!

新年あけましておめでとうございます!

なんか、お正月からのんびりムードでしたが、気がつくと1月も半ばとなってしまいました!あっという間に2月になりそうな予感です

皆さんは、どんなお正月を過ごされましたか?僕は、除雪して汗かいてのビールみたいな…(笑)その連続でしたね!